Kismama intimtorna tanfolyam személyesen, Győrben
Várlak a kismama intimtorna tanfolyamon személyesen, Győrben!
- Szeretnél ott is felkészült lenni, ahol a szülés valójában történik?
- Szeretnéd a gát épségét megőrizni a szülés alatt?
- Szeretnél hamar regenerálódni szülés után?
- Szeretnél a szülés után mihamarabb csúcsformában lenni az intim területen?
Ha van női létünknek olyan időszaka amikor célszerű a gátizmok edzését elkezdeni, akkor ennek a legfontosabb időszaka a várandósság, hiszen ez az a terület, ahol a legfelkészültebbnek kell lennünk. A gátizomzatot a várandósság és a szülés terheli meg a legjobban. A kilencedik hónapra a gátizmokra nehezedő nyomás közel 10 kg. A baba súlya 3 kg körüli, a magzatvíz 1 liternyi, a méhlepény közel 1 kilónyi, amely óriási terhet ró a méh tartószalagjaira. A hüvelynek 10 cm tágulásra van szüksége, hogy a babát átengedje. Nem kis teljesítmény ez a női izmoktól. Tehát a felkészülést időben el kell kezdeni, hogy tudatos magabiztossággal birtokolni tudd a medencefenék izmaidat.
A speciális kismamák számára kifejlesztett intim torna hatására a gátizmok elasztikussá és rugalmassá válnak. Megtanulod irányítani, ellenőrzésed alá vonni és ellazítani a gátizmokat a szülés kitolási szakaszában.
Szeretettel várlak a kismamáknak szóló intimtorna tanfolyamomon személyesen, Győrben! A tanfolyamokat hétvégén tartjuk (szombat, vasárnap) 14:00–17:00 óra között.